Khi Bị Cảm Sốt Có Nên Vận Động Không?

Kiến Thức Cần Biết – khi cảm sốt có nên vận động không? Khi bạn bị cảm sốt nhẹ và bạn còn hoạt động được bạn thường nghỉ rằng vận động nhiều sẽ ra mồ hôi, và bệnh cảm sốt sẽ thuyên giảm. Vậy việc đó có nên không? Hãy cùng Kiến Thức Cần Biết tìm hiểu nhé.

Virút cảm sốt thường trước hết là xâm nhập vào đường hô hấp, nên khởi đầu về bệnh cảm sốt đa số là chảy nước mũi, hắt hơi, ho, đau họng. Khi vận động mạnh, sự hô hấp tất nhiên là phải nhanh hơn và sâu hơn, tốc độ luoongd hơi trong đường hô hấp cũng tăng nhanh, như vậy là có thể khiến virus nguồn bệnh đáng lẽ chỉ trụ ở đường hô hấp trên lại có thể dễ dàng đi vào đường hô hấp dưới thậm chí vào phổi, dẫn đến viêm phổi hoặc viêm phế quản.

Trong khi thời tiết mát lạnh, nếu người mới bị cảm cúm tiến hành vận động hoặc lao động quá mạnh, càng dễ bị bệnh nặng, thậm chí dẫn đến bệnh nghiêm trọng khác. Bởi vì một khi không khí lạnh và khô ráo nhanh chóng đi vào khí quản và phổi, sẽ làm cho mao mạch phổi và khí quản co lại, nhiệt độ bề mặt của tổ chức này sẽ giảm thấp và bị khô, mà sự thiếu cung ứng oxy tạm thời, sức đề kháng giảm xuống, dẫn đến virus nguồn bệnh xâm nhập.

Ngoài ra, sau khi vận động và lao động mạnh, nếu không kịp thời lau khô mồ hôi, gió lạnh thổi vào, rất dễ lại bị cảm lạnh lần nữa.

Do đó, khi bị cảm sốt nên chú ý nghỉ ngơi, không nên vận động.

Xem thêm tags: Tại Sao Buồn Ngủ Sau Khi Ăn No, Những Diều Cần Biết Về Chảy Máu Cam, Kiến Thức Hay, Kiến Thức Thú Vị, Kiến Thức Cần Biết Trong Cuộc Sống